Cuando tengo el corazón roto…
El amor tiene un gran peso en nuestro estado de ánimo. Cuando las cosas van mal, hay que saber curar un corazón roto. Nietzsche decía que «No hay razón para buscar el sufrimiento, pero si éste llega y...
View ArticleEl estrés en el trabajo. Cómo afrontarlo
La insatisfacción en el trabajo da lugar a lo que los psicólogos llamamos estrés laboral, y se manifiesta como ansiedad, abatimiento, angustia, irritabilidad, fatiga o desmotivación. Hay personas...
View Article¿Estáis enamorados?
¿Cómo afrontar la transición del enamoramiento desenfrenado a la rutina? ¿Es posible mantener el amor más allá de la fascinación inicial? Cuando conocemos a alguien que nos atrae, se desencadenan una...
View Article¿Eres tímido? Puedes aprender a superarlo
Podemos combatir la timidez siguiendo unas determinadas pautas que nos ayuden a sentirnos cómodos en presencia de los demás. La timidez, en general, va acompañada de sensaciones corporales como ponerse...
View Article¿A ti te gusta la Navidad?
Unos adoran la Navidad y otros la detestan, pero a muy pocos les deja indiferente. Sea como sea, lo más inteligente es afrontar estas fiestas lo mejor posible. A muchos les gustaría tachar del...
View ArticleAdictos a las compras
El afán por comprar de forma descontrolada, incluso cosas que no necesitamos, no es exclusivo de estas fechas, pero sí puede que se agudice en época de rebajas. Todos nos sentimos tristes, frustrados o...
View ArticleFeliz día a los que estáis enamorados y a los que amáis
No es lo mismo estar enamorado que amar. Tendemos a confundir el verdadero amor con la pasión de los primeros momentos. El estado de felicidad, nerviosismo, cosquilleo en el estómago, ansiedad,...
View ArticleCómo cumplir los buenos propósitos
Seguro que antes de que acabara el año nos habíamos hecho un montón de buenos propósitos. Ya está en marcha 2016 y… ¿los estamos cumpliendo? Estas fechas de aniversario en las que todo parece repetirse...
View ArticleEscribir para sentirnos mejor
No es que la escritura sea milagrosa, pero sí muy útil para que afloren los sentimientos que nos dañan. Hace un tiempo, escribí sobre el poder curativo de la escritura. Está comprobado que escribir...
View ArticleLas vacaciones son necesarias
La rutina de cada día no puede soportarse durante largos periodos de tiempo. Para continuar a pleno rendimiento en el trabajo o en el estudio necesitamos tomar vacaciones de vez en cuando. Las...
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